Không chỉ dùng để xem giờ và nhận thông báo, Apple Watch ngày càng được nhiều người sử dụng như một thiết bị hỗ trợ theo dõi sức khỏe và vận động hằng ngày.

Tùy từng model, Apple Watch có thể cung cấp nhiều tính năng từ theo dõi nhịp tim, giấc ngủ đến các cảnh báo an toàn.

Vậy những tính năng nào đáng chú ý nhất?

1. Theo dõi nhịp tim

Apple Watch có thể theo dõi nhịp tim trong quá trình sử dụng và tập luyện.

Thiết bị có thể đưa ra cảnh báo khi phát hiện nhịp tim cao hoặc thấp bất thường theo các ngưỡng được thiết lập.

Ngoài ra, một số model còn hỗ trợ thông báo nhịp tim không đều.

Đây là một trong những tính năng hữu ích nếu bạn thường xuyên tập luyện hoặc muốn theo dõi tình trạng hoạt động của cơ thể.

2. Theo dõi hoạt động và tập luyện

Apple Watch hỗ trợ nhiều loại hình tập luyện như:

● Đi bộ
● Chạy bộ
● Đạp xe
● Bơi
● Tập gym
● Yoga
● HIIT và nhiều bài tập khác

Trong quá trình tập, đồng hồ có thể ghi nhận các thông tin như thời gian tập, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ và nhiều chỉ số khác tùy bài tập và model.

Nhờ đó, bạn có thể theo dõi thói quen vận động của mình dễ dàng hơn.

3. Theo dõi giấc ngủ

Apple Watch có thể theo dõi thời gian ngủ và các giai đoạn ngủ.

Trên những model hỗ trợ, người dùng còn có thể xem điểm số giấc ngủ để có thêm góc nhìn về chất lượng và thói quen ngủ của mình.

Nếu bạn có thói quen đeo đồng hồ khi ngủ, đây là một trong những tính năng rất đáng trải nghiệm.

4. Theo dõi chu kỳ

Apple Watch có thể hỗ trợ người dùng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và ghi nhận một số thông tin liên quan.

Một số model có cảm biến nhiệt độ cổ tay, từ đó hỗ trợ tính năng ước tính thời điểm rụng trứng hồi cứu.

Tính năng này mang tính hỗ trợ theo dõi và không thay thế tư vấn hoặc chẩn đoán y tế.

5. Phát hiện ngã và va chạm

Đây là nhóm tính năng liên quan đến an toàn cá nhân.

Apple Watch có thể phát hiện một cú ngã mạnh hoặc va chạm nghiêm trọng trong một số trường hợp.

Nếu người dùng không phản hồi, thiết bị có thể hỗ trợ thực hiện cuộc gọi đến dịch vụ khẩn cấp tùy tính năng, thiết lập và khu vực sử dụng.

Đây là một trong những tính năng đặc biệt hữu ích đối với người lớn tuổi hoặc những người thường xuyên hoạt động một mình.

6. Một số tính năng sức khỏe nâng cao

Tùy từng thế hệ Apple Watch, người dùng có thể được hỗ trợ thêm các tính năng như:

Điện tâm đồ (ECG) • Nồng độ oxy trong máu • Cảm biến nhiệt độ • Thông báo ngưng thở khi ngủ

Tuy nhiên, không phải model nào cũng có tất cả các tính năng trên và khả năng cung cấp tính năng còn phụ thuộc vào thị trường.

Vì vậy, khi mua Apple Watch cũ, bạn nên kiểm tra chính xác đời máy và tính năng được hỗ trợ thay vì chỉ dựa vào tên Series.

APPLE WATCH CÓ THAY THẾ THIẾT BỊ Y TẾ KHÔNG?

Không.

Apple Watch là thiết bị hỗ trợ theo dõi sức khỏe và cung cấp thông tin tham khảo.

Các cảnh báo hoặc chỉ số trên Apple Watch không phải là chẩn đoán y khoa.

Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường hoặc có vấn đề về sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc cơ sở y tế.

NÊN CHỌN APPLE WATCH NÀO NẾU QUAN TÂM SỨC KHỎE?

Điều này phụ thuộc vào nhu cầu và model bạn lựa chọn.

Nhu cầu cơ bản → Apple Watch SE

Theo dõi sức khỏe toàn diện hơn → Apple Watch Series

Thể thao và hoạt động ngoài trời → Apple Watch Ultra

Quan trọng nhất là kiểm tra từng tính năng cụ thể trên đúng model trước khi mua.

KẾT LUẬN

Apple Watch không chỉ là một chiếc đồng hồ thông minh mà còn có thể trở thành trợ lý theo dõi vận động, giấc ngủ và sức khỏe hằng ngày.

Từ theo dõi nhịp tim, hoạt động, giấc ngủ đến các tính năng an toàn, mỗi thế hệ Apple Watch lại mang đến những khả năng khác nhau.

Nếu bạn đang chọn Apple Watch cũ, hãy xác định trước tính năng mình thực sự cần, sau đó mới lựa chọn model phù hợp.

ACVN SELECT

Chọn đúng tính năng – phù hợp nhu cầu – an tâm sử dụng.